attend wedding di Dewan Gemilang - UKM

 majlis resepsi sebelah perempuan pada 30 November, 2013
majlis resepsi pihak lelaki diadakan di Bintulu, Sarawak pada 8 Disember, 2013

 

SELAMAT PENGANTIN BARU LYANA DAN SUAMI

 bergambar bersama sepupu-sepapat mereka

anika gaya

kelebihan makan TUNA

AMALAN pengambilan ikan tuna tiga kali seminggu dapat merendahkan risiko kematian akibat serangan sakit jantung sehingga 50 peratus.
Sekumpulan penyelidik di Universiti Harvard, Amerika Syarikat mendapati ikan itu kaya dengan omega-3 yang membantu memperlahankan kadar degupan jantung sekali gus merendahkan tekanan darah.

“Lemak baik itu membantu melindungi organ itu daripada ritma jantung berbahaya dan tidak menentu,” kata kajian itu.
Kajian yang sama di Universiti Washington pula mendapati, kesan pengambilan ikan itu secara konsisten hanya boleh dilihat jika ia dimasak dengan cara yang betul.
Menurut penyelidikan itu, khasiat ikan itu boleh dikekalkan melalui cara memanggang atau membakar.

“Tuna yang digoreng dalam minyak yang banyak sebaliknya tidak baik untuk kesihatan,” katanya.

copy-paste dari paper KOSMO -

baru ckit dapat baca

hampir jam 5 baru dpt baca sesikit blog kengkawan
hampir 2 minggu xdpt jenguk  -- buzy22222222222
insyaalllah sok update seperti sediakala  ---- jom nak balik - mata penat22222