gym..........

kuatkan semangat yg kental ke gym pg td

2 bulan x menjengah kemari = kesibukan melanda dari bulan puasa,

hari raya dan terus melarat campur kemalasan

campur masalah berkait-kait....

lemak-lemak tepu udah berkumpul-kumpul

pg ni 6.30 pg udah ada kat sini..

jom layan gambar pg td

jom

m

m

m

m

m

hari pertama/permulaan

wat senaman ringan dulu le....

Basikal ni mmg wajib digunakan -

berpeluh tau mengayuhnya

alat-alat yang disediakan di situ

pakwe tgh berkayuh ni

to be continue